Recetas por ingrediente

Recetas con aceite de oliva suave

Sus grasas monoinsaturadas son materia prima para fabricar tus hormonas sexuales, que al final son colesterol transformado. La vitamina E que aporta acompaña la salud ovárica, así que suma en cualquier fase del ciclo, y muy especialmente en fase folicular y en menopausia, cuando la protección cardiovascular cobra protagonismo.

Embarazo · Posparto y lactancia

Bocaditos de avena, plátano y nueces

Dulces sin azúcar añadido, blanditos y del tamaño justo para comerlos con una mano mientras das el pecho o mientras el bebé duerme encima. Se hacen en una sola tanda y tienes tentempié para varios días.

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