Recetas por ingrediente
Recetas con boniato
Aporta hidratos complejos que dan energía estable y acompañan la producción de serotonina, algo que se agradece en la fase lútea, cuando el cuerpo pide más dulce. Su betacaroteno, precursor de la vitamina A, cuida la piel y las mucosas justo cuando más se resienten antes de la regla.
