Recetas por ingrediente

Recetas con calabacín

Ligero, hidratante y rico en potasio, ayuda a llevar mejor la retención de líquidos típica de los días previos a la regla. Su fibra suave acompaña el tránsito intestinal, una vía importante para eliminar los estrógenos que ya han cumplido su función.

Posparto y lactancia

Guiso de pollo, garbanzos y verduras en una olla

Un guiso de una sola olla para llenar el congelador antes o después de dar a luz. Todo va en trocitos pequeños, así que se come de un bol con cuchara, sin cortar nada. De esos platos que te salvan la semana entera.

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