Recetas por ingrediente

Recetas con contramuslos de pollo

El contramuslo aporta proteína completa junto a hierro y zinc más presentes que en la pechuga, dos minerales que sostienen la ovulación y la reposición tras el sangrado. Su vitamina B12 acompaña la energía en fase menstrual, embarazo y posparto.

Posparto y lactancia

Guiso de pollo, garbanzos y verduras en una olla

Un guiso de una sola olla para llenar el congelador antes o después de dar a luz. Todo va en trocitos pequeños, así que se come de un bol con cuchara, sin cortar nada. De esos platos que te salvan la semana entera.

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