Recetas por ingrediente

Recetas con tomate

Ese rojo intenso es licopeno, un antioxidante que protege tus células, acompañado de vitamina C y potasio. La vitamina C ayuda de paso a absorber el hierro vegetal del plato, un detalle que se agradece en los días de regla. Cocinado con un buen aceite de oliva, el licopeno se absorbe todavía mejor.

Embarazo

Tostadas de aguacate con tomate y huevo bien cuajado

Un desayuno de los que apetecen de verdad, listo en un cuarto de hora. Lleva el huevo bien cuajado, como toca en el embarazo, y te deja saciada hasta media mañana sin echar nada de menos.

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