Recetas por ingrediente
Recetas con calabaza
Su betacaroteno antioxidante cuida la piel y las mucosas, y su fibra alimenta a la microbiota, que participa en la eliminación de los estrógenos que ya no necesitas. Como hidrato complejo suave, calma el antojo de dulce sin picos bruscos de glucosa. Se agradece mucho en la fase lútea.
Crema de calabaza y lentejas rojas para tomar en taza
Esta crema está pensada para los días de recién nacido: se hace en media hora, rinde para varios días y se toma en taza, sin mesa, sin cubiertos y con el bebé en el otro brazo. Calentita, suave y con mucho más alimento del que aparenta.
Crema de calabaza y garbanzos al comino
Una crema suave y sedosa para cenar calentita cuando llega la regla y el cuerpo pide mimo. La calabaza le da un dulzor natural delicioso y los garbanzos la convierten en un plato completo sin ninguna complicación.