Recetas por ingrediente
Recetas con crema de almendras
Una cucharada aporta grasas saludables, vitamina E y algo de proteína, un trío que ayuda a mantener la glucosa más estable entre horas. Por eso es un acompañante estupendo de la fruta en la merienda. En la fase lútea, cuando suben el hambre y los antojos, se nota la diferencia.
Porridge cremoso de cacao con frambuesas
Para esas mañanas en las que el cuerpo pide chocolate y abrigo, este porridge es un abrazo en cuenco. El cacao puro le da un sabor intenso sin apenas azúcar, y las frambuesas ponen el punto fresco. Ideal para los días de regla y la recta final del ciclo.
Porridge caliente de cacao con frutos rojos
Un desayuno caliente que sabe a chocolate y abraza desde la primera cucharada. Perfecto para esas mañanas de regla en las que cuesta arrancar y apetece algo dulce de verdad, pero que también te cuide.